Prévenir l'épuisement professionnel

• Comprendre, prévenir et agir contre l’épuisement professionnel
• À l’issue des 2 jours, les participants seront capables de :
• Comprendre les mécanismes du stress et de l’épuisement professionnel.
• Identifier les facteurs de risque spécifiques à votre activité (à partir de la grille Gollac)
• Repérer les signaux précoces de l’épuisement : signaux faibles et forts
• Déployer des outils concrets (de régulation émotionnelle et physiologique) pour une prévention au quotidien
• Mettre en place une organisation préservant la santé mentale au travail en agissant sur les facteurs de risque
• Construire un plan d’action réaliste et transférable à votre activité

Comprendre le stress et l’épuisement professionnel

• Liens entre travail et santé mentale
• Définition et mécanismes du stress et de l’épuisement professionnel

Savoir repérer les signaux précurseurs pour soi et ses collaborateurs

• Les signaux collectifs : les indicateurs de santé au sein de votre structure
• Les signaux individuels : les signaux forts et faibles sur les plans cognitifs, émotionnels, corporels, comportementaux

Reconnaître les situations à risque au sein d’un office notarial

• Les facteurs des risques psychosociaux selon la grille Gollac
• Les types de management pathogènes
• Cartographie des facteurs de tension dans sa structure et mise en lien avec les situations réelles

Agir sur les facteurs organisationnels

• Les trois niveaux de prévention : primaire, secondaire, tertiaire
• Les facteurs collectifs organisationnels protecteurs

Agir pour se préserver de l’épuisement

• Expérimentation de techniques de régulation du stress, de récupération, de prise de recul et de retour au calme
• Les stratégies de préservation de soi
• Les acteurs ressources internes et externes

Construire un plan d’action

• Les signaux d’alerte à surveiller
• Les actions concrètes à mettre en place